Khi chức năng gan suy giảm, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo.
Chú ý những dấu hiệu cơ thể cho thấy gan cần giải độc khẩn cấp (Minh họa)
Gan là một cơ quan rất quan trọng vì nó thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác nhau. Gan đóng vai trò trung tâm trong việc duy trì quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành năng lượng và tổng hợp các phân tử quan trọng như protein và cholesterol. Gan lọc và loại bỏ độc tố khỏi máu. Đồng thời, gan còn có chức năng tạo mật để tiêu hóa chất béo và dự trữ glycogen để dự trữ năng lượng. Gan cũng chịu trách nhiệm điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách lưu trữ hoặc giải phóng glucose theo yêu cầu của cơ thể.
Theo Healthshots, nếu nhận thấy cơ thể có những dấu hiệu sau thì hãy chú ý vì chức năng gan của bạn đang suy giảm.
9 dấu hiệu trên cơ thể cho thấy chức năng gan đang suy giảm
1. Mệt mỏi
Khi chất độc tích tụ quá nhiều trong cơ thể, nó có thể gây gánh nặng cho gan. Theo bác sĩ Pawan Rawal, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa người Ấn Độ, tình trạng này có thể khiến cơ thể lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi.
2. Có vấn đề về tiêu hóa
Các vấn đề về tiêu hóa không phải lúc nào cũng liên quan đến thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày. Nếu bạn bị rối loạn chức năng gan, bạn cũng có thể bị đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy do sản xuất mật bị suy giảm.
3. Vàng da
Cảnh giác với triệu chứng vàng da (Minh họa)
Vàng da và vàng mắt là triệu chứng cảnh báo gan có thể đang bị tổn thương hoặc rối loạn chức năng. Nguyên nhân thường do dư thừa bilirubin, một sắc tố màu vàng được tạo ra khi tế bào hồng cầu bị phá vỡ.
Thông thường, bilirubin được gan đào thải qua ống mật vào ruột rồi đào thải ra khỏi cơ thể qua phân. Tuy nhiên, khi chức năng gan có vấn đề, bilirubin sẽ không được đào thải đúng cách, tích tụ trong cơ thể và dẫn đến triệu chứng vàng da, vàng mắt.
4. Nước tiểu sẫm màu
Tăng bilirubin trong máu do chức năng gan suy giảm cũng có thể gây ra nước tiểu sẫm màu. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá ít nước, bạn cũng có thể gặp phải hiện tượng này.
5. Đau bụng
Các chuyên gia cho rằng, cảm giác khó chịu ở vùng bụng trên bên phải cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng gan bị viêm hoặc sưng tấy.
6. Giảm cân không rõ nguyên nhân
Các vấn đề về gan có thể làm gián đoạn quá trình trao đổi chất, dẫn đến giảm cân không rõ nguyên nhân. Ngoài ra, cơ thể bạn có thể gặp khó khăn trong việc xử lý và hấp thụ chất dinh dưỡng nếu chức năng gan bị suy giảm. Điều này cũng có thể dẫn đến suy nhược và giảm cân.
7. Các vấn đề về da
Ngứa da cũng là dấu hiệu thường gặp của chức năng gan suy giảm (Minh họa)
Rối loạn chức năng gan có thể biểu hiện như ngứa, phát ban hoặc nổi mụn trên da. Đây là hậu quả của việc tích tụ độc tố trong cơ thể.
8. Chán ăn
Bệnh gan gây chán ăn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Khi gan bị tổn thương hoặc hoạt động không bình thường, khả năng lọc và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bị giảm dẫn đến sự tích tụ chất độc trong máu và ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác, trong đó có gan. Tiêu hóa. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn và không muốn ăn.
Ngoài ra, gan còn đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn. Vì vậy, khi chức năng gan suy giảm thì quá trình tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng từ đó dẫn đến cảm giác chán ăn.
9. Phù
Tổn thương gan có thể gây tích tụ chất lỏng ở bụng hoặc chân. Việc giữ nước sẽ dẫn đến sưng tấy và phù nề ở những bộ phận này trên cơ thể.
Làm gì để gan luôn khỏe mạnh?
Các loại rau lá xanh đậm giúp cải thiện chức năng gan (Minh họa)
Để giữ cho gan luôn khỏe mạnh, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:
– Có chế độ ăn uống lành mạnh: Chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tránh uống rượu và các chất kích thích.
– Tăng cường thực phẩm hỗ trợ chức năng gan như trà xanh, rau xanh đậm.
– Uống đủ nước: Nước giúp đào thải độc tố qua nước tiểu.
– Kiểm soát cân nặng: Béo phì có thể gây căng thẳng cho gan, vì vậy việc duy trì cân nặng lý tưởng là cần thiết để gan luôn khỏe mạnh.
– Tập thể dục thường xuyên: Giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố.
– Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại: Bảo vệ bản thân khỏi hóa chất công nghiệp và độc tố môi trường bằng cách sử dụng thiết bị bảo hộ cá nhân khi cần thiết.
– Kiểm tra sức khỏe thường xuyên giúp kiểm soát các vấn đề về chức năng gan.
Tuy nhiên, nếu nhận thấy cơ thể có dấu hiệu cảnh báo chức năng gan có vấn đề thì ngoài việc thực hiện các biện pháp trên, bạn cần nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để khám, chẩn đoán. đau ốm.
Theo Lâm Chí (Đời sống & Pháp luật)