Câu hỏi ăn kiêng eat clean là gì khiến nhiều người thắc mắc. Đây là chế độ ăn uống bổ dưỡng giúp duy trì sức khỏe và vóc dáng hoàn hảo. Hãy cùng phòng khám bác sĩ Đinh Y Dược tìm hiểu những thông tin tổng quát về chế độ ăn kiêng qua bài viết dưới đây.
1. Một số thông tin chi tiết về chế độ ăn kiêng và ăn sạch hiện nay
Nhiều người biết đến chế độ ăn sạch là chế độ ăn kiêng giảm cân, giữ vóc dáng. Chế độ ăn kiêng này không chỉ duy trì vóc dáng, cân nặng mà còn làm đẹp da và cải thiện tình trạng lão hóa của cơ thể. Đây là chế độ ăn kiêng ưu tiên sử dụng các thực phẩm và sản phẩm tươi, tốt cho sức khỏe.
Chế độ ăn Eat Clean khá đơn giản nên mọi người có thể thoải mái lựa chọn thực phẩm. Bạn có thể chế biến và sử dụng những món ăn phù hợp với khẩu vị của mình. Đây là chế độ giúp loại bỏ nhiều thực phẩm đã qua chế biến, độc hại ảnh hưởng đến cơ thể.