Loại củ giàu kali hơn cả chuối bán đầy chợ, đem nấu kiểu này được món ăn chơi ngon bổ cuối tuần

Khoai tây rất giàu kali, lượng kali trong khoai tây thậm chí còn giàu hơn cả chuối. Kali có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ… Ngoài nấu súp, chiên ngập dầu… bạn có thể dùng khoai tây làm bánh cho vui như dưới đây.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Nguyên liệu:

– 2 củ khoai tây, 1 thìa tinh bột ngô, 1 quả trứng, một ít hạt tiêu, 1 thìa ớt bột, nửa thìa muối, 1 thìa hành lá cắt nhỏ, dầu ăn.

Làm:

Bước 1: Xử lý sơ bộ

Gọt vỏ và rửa sạch khoai tây.

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ làm món ăn vặt cuối tuần thơm ngon và bổ dưỡng - 1

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ thành món ăn vặt cuối tuần thơm ngon, bổ dưỡng - 2

Dùng dụng cụ bào và bào khoai tây.

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ làm món ăn vặt cuối tuần thơm ngon và bổ dưỡng - 3

Bước 2: Trộn nguyên liệu

Sau đó cho tinh bột, ớt bột, muối, trứng, hành lá, tiêu vào trộn đều.

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ thành món ăn vặt cuối tuần thơm ngon, bổ dưỡng - 4

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ thành món ăn vặt cuối tuần thơm ngon, bổ dưỡng - 5

Bước 3: Chiên bánh

Đun nóng một ít dầu ăn trong chảo, sau đó dùng thìa múc hỗn hợp khoai tây vào chảo rồi bắt đầu chiên.

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ thành món ăn vặt cuối tuần thơm ngon, bổ dưỡng - 6

Chiên cho đến khi bánh chín và cả hai mặt đều có màu vàng nâu thì vớt ra đĩa nóng. Nếu bạn thích đồ ăn giòn, hãy chiên nó một chút.

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ thành món ăn vặt cuối tuần thơm ngon, bổ dưỡng - 7

Thưởng thức với tương ớt hoặc tương cà đều rất hấp dẫn.

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ thành món ăn cuối tuần thơm ngon, bổ dưỡng - 8

Loại bánh khoai chiên này có màu vàng óng, thơm thơm, có vị cay ngọt rất thú vị.

Loại củ này giàu kali hơn chuối bán ngoài chợ, nấu theo cách này sẽ thành món ăn vặt cuối tuần thơm ngon, bổ dưỡng - 9

Chúc may mắn!

Nguồn:

Loại rau duy nhất chứa vitamin D không chỉ là món xào, tẩm bột và chiên như thế này mà nó còn có thể là món khai vị mà bạn phải đến nhà hàng mới mua được.

Viết một bình luận